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Parc Active ~無料フィットネスクラスのご案内~

2014年7月より、新しい「7つのテーマに沿ったフィットネスプログラムPARC ACTIVE」 を開催しております。
朝の太陽の光を浴び、心地よい気を感じながら、自然のパワーを取り入れ、気持ちよく心と身体を目覚めさせるこのプログラムは、どなたでもお気軽にご参加いただけます。

WPH_Yoga■フィットネスプログラム「PARC ACTIVE パークアクティブ」概要
《開催日》月曜日から土曜日まで(雨天・荒天時は館内にて行います。)
《時間》午前8 時~午前9 時
《場所》8 階 屋外プールデッキ「パークブルー」
《料金》無料 *ヨガマット、タオルはこちらでご用意しております。

■フィットネス スケジュール
・ビーチウォーク&ヨガ(日曜)ビーチでのウオーキングを交えた有酸素運動や腹筋トレーニング **
・ヨガ スプラッシュ(月曜) プールサイドで腹筋を鍛えた後、水中ヨガで筋肉をリラックス
・ビーチ コア(火曜)青い空と波音を聞きながらビーチでおこなう腹筋トレーニングと柔軟体操 **
・ヨガ メディテーション(水曜) 瞑想とヨガを組み合わせた体と心のエクササイズ
・シェイク イット(木曜) ズンバやサンバを取り入れたダンスエクササイズ
・ヨガ(金曜)心地よい気を感じながら、自然のパワーを取り入れ 気持ちよく心と身体を目覚めさせます
・キ コング(土曜)呼吸を鍛えバランスとリラクゼーションをもたらす太極拳運動
**ロビー集合となります。