イベント詳細

プール・フィットネス レッスンプログラムのご案内

タワー館20階 フィットネスセンター、プール・サウナ施設内にて、ご宿泊のお客様限定でお気軽にご利用頂ける、4つの有料のレッスンプログラムをご用意しております(事前予約制)。

 


 ※事前予約制

 ※別途、施設入場料(1,100円 税込)を頂戴いたします。

 ※各種ウェア、レンタル品もご用意しております(一部有料)。

 ※祝日、年末年始および夏季特別期間を除く通年開催。

【 ウォーク & スイム 】

レッスン料:1,100円(税込)

関節に負担をかけない水中ウォーキング法や各種泳法のレッスンです。

場所 プール
日時 月曜日/11:00~15:00の間の45分間
【 パーソナルジムレッスン 】

レッスン料:1,100円(税込)

専門トレーナーによる本格的ジムレッスンです。

場所 フィットネスセンター
日時

金曜日/13:00~15:00の間の45分間

【 ストレッチ&コンディショニング 】

レッスン料:1,100円(税込)

室温30度のプールサイドで行うストレッチです。

場所 プールサイド
日時 水曜日/13:00~13:45
【タワー館20階の個室で行うパーソナルレッスン】

レッスン料 : 1グループあたり 5,500円(消費税込み)、2名様まで。

※当日のキャンセルは全額のお支払いを申し受けます。

レッスン内容: 4つのプログラムよりお選びください。(各45分間)

①シニア体操:
健康的な生活を送るために不可欠な骨や関節、筋肉を整える体操です。
②脂肪燃焼トレーニング:
無酸素運動と有酸素運動を組み合わせた脂肪燃焼の効果が期待できるプログラムです。
③リフレッシュヨガ(初級・中級・上級):
ご経験のレベルに応じて、インストラクターが丁寧に指導いたします。

④メディカルヨガ:
不調改善を目的にコンディションに合わせて行う、ストレッチを中心としたプログラムです。

レッスン内容 ①シニア体操
②脂肪燃焼トレーニング
③リフレッシュヨガ
④メディカルヨガ
場所 タワー館20階個室

日時

(毎週水曜日)

9:00~/10:00~/11:00~                 

14:15~/15:15~                            

 

【 お問合せ先 】

お問合せまたはご予約は、フィットネスセンター、プール・サウナ 受付まで
03-3504-1111 (代表) ご滞在中のお客様は 内線:1-5750