プール・フィットネスレッスンプログラムのご案内
タワー館20階 フィットネスセンター、プール・サウナ施設内にて、ご宿泊のお客様限定でお気軽にご利用頂ける、4つの有料のレッスンプログラムをご用意しております（事前予約制）。
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※事前予約制
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※別途、施設入場料（1,100円 税込）を頂戴いたします。
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※各種ウェア、レンタル品もご用意しております（一部有料）。
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※祝日、年末年始および夏季特別期間を除く通年開催。
ウォーク ＆ スイム
関節に負担をかけない水中ウォーキング法や各種泳法のレッスンです。
| レッスン料 | 1,100円（税込） |
|---|---|
| 場所 | プール |
| 日時 | 月曜日 11:00～15:00の間の45分間 |
パーソナルジムレッスン
専門トレーナーによる本格的ジムレッスンです。
| レッスン料 | 1,100円（税込） |
|---|---|
| 場所 | フィットネスセンター |
| 日時 | 金曜日 13:00～15:00の間の45分間 |
ストレッチ＆コンディショニング
室温30度のプールサイドで行うストレッチです。
| レッスン料 | 1,100円（税込） |
|---|---|
| 場所 | プールサイド |
| 日時 | 水曜日 13:00～13:45 |
タワー館20階の個室で行うパーソナルレッスン
4つのプログラムよりお選びください。（各45分間）
- ①シニア体操
- 健康的な生活を送るために不可欠な骨や関節、筋肉を整える体操です。
- ②脂肪燃焼トレーニング
- 無酸素運動と有酸素運動を組み合わせた脂肪燃焼の効果が期待できるプログラムです。
- ③リフレッシュヨガ（初級・中級・上級）
- ご経験のレベルに応じて、インストラクターが丁寧に指導いたします。
- ④メディカルヨガ
- 不調改善を目的にコンディションに合わせて行う、ストレッチを中心としたプログラムです。
| レッスン料 |
1グループあたり 5,500円（税込）、2名様まで
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|---|---|
| 場所 | タワー館20階個室 |
| 日時 |
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※土日祝日や回答をお急ぎの場合はお電話にてお問い合わせください。
